よくあるご質問

 

Q：「メンタルコーチって何ですか？」

 

A：「練習をしてもなかなか成果が出ない。」「試合で思い通りにパフォーマンスが出来ない。」「モチベーションが下がっている。」そんな時「心・技・体」のバランスが崩れているのかもしれません。

メンタルコーチでは…「心と体、自分がやってきたことのバランス」を整えること。

さらに…話をお聴きしながら、呼吸を整え、姿勢を整える。

それを続けていくことで、「心・技・体」のバランスが整い、前向きになり、モチベーションも上がっていく、さらに大事な試合でもリラックスし「自分のパフォーマンスが出せる」状態に近づけていく。

決して、「メンタルが弱い」から鍛えるのではなく日々の練習や筋トレのように「メンタルトレーニングを積み重ねる」ことだと思っています。

トレーニングに寄り添いマラソンランナーの伴走者伴走者のような存在が、メンタルコーチです。

rie-coachinngでは、一人ひとり、そのチームにあった速さやり方で進んで行きます。

このページを読んでくれているということは、「メンタルトレーニング」に興味がおありかもしれませんね！直接、お話しませんか？

 

 

Q：「メンタルコーチを受けたら試合に勝つことが出来ますか？」

 

A：「勝ちたい！」という目標、とてもいいですね。試合に向けてモチベーションも上がるし練習に臨む姿勢も変わっていくかもしれませんね。

rie-coachingでは、結果目標と行動目標を立てています。

「勝ちたい！」は結果目標、例えば「自分のパフォーマンスを100%出したい等」は行動目標。

「勝ちたい！」に近づくための第一歩あなたは何をしたいですか？

あなたが「勝ち」を手に入れたとき何が得られますか？

を一緒に考えていきましょう。

 

 

Q：「メンタルコーチはスポーツに関わる人だけが受けられるのですか？」

 

A：どんな方でも受けることが出来ます。

スポーツをしている人していない人に関わらず、どんな方でも辛いこと、うまくいかない、先が見えない、落ち込んで体が重い、考えないようにしたいのにぐるぐるといつも考えてしまう、など悩みはあるものです。

悩みをお聴きしながら解決への道を一緒に探していきましょう。

なお、通院中の方は、主治医に「メンタルトレーニングをしたい」ご相談の上お受けくださいますようお願いいたします。

 

 

 

 

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